أفضل أنواع الفيتامينات في الصيدليات التي يحتاجها جسم الإنسان

أفضل أنواع الفيتامينات في الصيدليات من المهم للغاية أن يحصل الإنسان على الفواكة والخضروات حتى يقوى الجسم ويحميه من الأخطار ولكن هناك ضرورة لتناول الفيتامينات وبالتالي سوف نقدم لكم مجمموعة من أفضل الفيتامينات كل هذا وأكثر في موقعنا  ” كبسولة طبية ” ، فتابعوا معنا تلك المقالة.

أفضل أنواع الفيتامينات في الصيدليات

ما هي المكملات الغذائية

هناك أفراد يهملوا صحتهم  ولا يقوموا بتناول غذاء صحي مما يؤدي إلى حدوث مشكلات نظرا لنقص المعادن والعناصر في جسم الإنسان.

وبالتالي لابد وأن يتوجهوا إلى تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية حتى يعوض هذا النقص وبالتالي فالمكملات الغذائية هي عبارة عن مواد مأخوذة من مواد طبيعية ولكن بشكل أكثر تركيزا والتي تعتمد على ألياف وأحماض أمينية.

لذلك نجد تلك المكملات الغذائية في شكل حبوب وأقراص كما نجد منها بودرة يتم تذويبها في الماء أو نجدها على شكل سوائل جاهزة للشرب وتلك الأقراص يتناولها الأشخاص سواء أطفال ، شباب أو حتى سيدات.

» اقرأ أيضا لمزيد من الإفادة : تمارين لزيادة الطول

أفضل أنواع الفيتامينات الموجودة في الصيدليات

أولا : أقراص الثوم : هو يعمل على خفض ضغط الدم ويساعد على النوم ويقضي على الأرق وهو مهدئ أيضا

ثانيا : أقراص فيتامين ب : وهو واحد من أهم الفيتامينات للتخلص من الإكتئاب.

ثالثا : أقراص الجنسنج : وهو يعمل على زيادة النشاط اليومي ومقاومة التعب والإرهاق والجهد.

رابعا : أقراص فيتامين ج : وهو أيضا محارب للإكتئاب ويساعد الجسم في مقاومة الفيروسات والتي تتسبب في حدوث أمراض.

أفضل أنواع الفيتامينات في الصيدليات

أفضل المكملات الغذائية

أولا : الفيتامينات : هي واحدة من أهم المكونات اللازمة للجسم والتي تعمل على مقاومة الأمراض والشغل السليم للخلايا وهي تكون كمكملات غذائية من أجل سد الناقص داخل الجسم.

ثانيا : البروتينات : وهي تعمل على بناء خلايا الجسم فنجد العديد من الأشخاص لا يأخذوا البروتينات في أطعمتهم بشكل كافي وبالتالي يلجأوا إلى تناولها كمكملات غذائية.

ثالثا : الأحماض الدهنية : بجانب تناول اللحوم والنباتات لابد من تناوله كمكمل غذائي لأن لا يتم إنتاجه في الجسسم بشكل كافي.

تختلف المكملات الغذائية وفقا لمتناوليها فالأطفال يأخذوا فيتامينات حتى تساعدهم في بناء أجسامهم ونموهم أما الشباب وخاصة الرجال نجدهم يتناولوا مكملات غذاية من أجل بناء عضلاتهم وكمال الأجسام أما السيدات فيتناولوه من أجل وصولهم سن اليأس مثل فيتامين د.

» اقرأ أيضا لمزيد من الإفادة : كيفية التغلب على الخوف والقلق

وبالتالي ليس هناك قلق من تناول المكملات الغذائية والفيتامينات ولكن لابد من تناولها تحت إشراف طبيب مختص مع الحفاظ على الجرعات المفروض تناولها والتي تم وصفها وفقا للطبيب وننصح من لا يقوم بتناول غذاء صحي بتناول تلك الفيتامينات ولكن بعد التوجه لطبيب مختص أولا، نتمني لكم دوام الصحة والعافية.

 

قد يعجبك أيضًا

التعليقات مغلقة.