علاج أصوات البطن بسبب القولون

علاج أصوات البطن بسبب القولون ، تعد صدور الأصوات التي يسمعها البعض من البطن من الأمور المحرجة لدي الشخص وكذلك تعتبر من الأشياء المزعجة والمسئول عن صدورها هو حدوث انقباض عضلات الأمعاء خلال عملية الهضم وتنتج نتيجة لحركة الطعام والهواء عبر الأمعاء والتي يجب أن تحظي اهتماما كبير من الشخص لإيجاد علاج أصوات البطن بسبب القولون الأمر الذي يدعونا في “كبسولة طبية“، إلي ذكر أسباب صدور هذه الأصوات، والأعراض التي تصاحبها.

ما الأغذية التي تسبب صدور هذه الأصوات؟

توجد بعض الأطعمة التي يكون لها دور قوي في حدوث صعوبة في الهضم بالشكل الكامل والصحيح فيؤدي ذلك إلي زيادة الغازات فينتج عنها صدور أصوات البطن وهي:

  • تناول الشخص بعض أنواع الحبوب الكاملة.
  • المشروبات الغازية من أكثر الأغذية التي تسبب صدور هذه الأصوات.
  • اللجوء إلى تناول الوجبات السريعة.
  • أكل البقوليات كالفول والعدس فهذه البقول تحدث هذه الأصوات المزعجة لأنها تتسبب في تهيج القولون.
  • استخدام اللبان بصفة مستمرة.
  • المحليات الصناعية، وبعض أنواع الفواكه.
  • تناول الكحوليات والقهوة والمزيد من التوابل كل ذلك يؤدي إلى تهيج القولون مما يعمل على صدور بعض الأصوات المزعجة والمحرجة.

اقرأ أيضًا عن هذا الموضوع الهام: أعراض مرض القولون وأسبابه وكيفية الوقاية منه

علاج أصوات البطن بسبب القولون

الأعراض التي تدل على مدي خطورة هذه الأصوات

عند ظهور هذه الأعراض والتي تحدث مع أصوات البطن يجب الانتباه لدي الفرد الذهاب إلي الطبيب المختص على الفور لخطورتها ومن هذه الأعراض ما يلي:

  • شعور الشخص بألم ووجع في منطقة البطن.
  • إصابة الشخص بنوبات الإسهال أو الإمساك المستمرة.
  • عندما يصاب الفرد بالغازات المفرطة الأمر الذي يجعله يبحث عن علاج أصوات البطن بسبب القولون.
  • الشعور بحرقة بالمعدة وألام شديدة بالبطن.
  • حدوث نزول في الوزن بشكل غير مبرر ومفاجئ.
  • الشعور الدائم بالشبع وعدم الرغبة في تناول الطعام.
  • إحساس الشخص بنوبات من الغثيان مع حدوث تقيء.
  • ظهور البراز بشكل دموي.

طرق علاج أصوات البطن بسبب القولون

نحمد الله عز وجل أنه يوجد طرق للتخلص من هذه الأصوات المحرجة بأبسط الطرق وبأقل التكاليف ويكمن ذلك لتوافرها بين أيدينا في المنزل وهي كالأتي:

الطريقة الأولي: الإكثار من تناول الماء

من المعروف علميا أن تناول الكمية الكافية من الماء خلال اليوم الواحد تعمل على تنظيم عمل الجهاز الهضمي كما تساعد في علاج أصوات البطن بسبب القولون لأنها تخلص الفرد من انتفاخات البطن المؤدية إلى صدور هذه الأصوات ويفضل تناول مالا يقل عن 6أكواب من الماء يوميا.

الطريقة الثانية: التغذية السليمة

يجب الإكثار من تناول الخضروات والفواكه لأن بدورها تساعد على علاج أصوات البطن بسبب القولون ويكمن ذلك في احتوائها على نسبة مرتفعة من الألياف التي بدورها تعمل على تنظيم حركة الأمعاء وتخلص الجسم كذلك من العديد من المشاكل الصحية.

ويجب البعد التام عن تناول المشروبات الغازية ومن ثم الوجبات السريعة.

الطريقة الثالثة: الإقلاع عن التدخين

أثبتت التجارب العلمية أن ممارسة عادة التدخين من العادات التي تسبب حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي وظهور مشاكل متعددة في عملية الهضم.

الأمر الذي يؤدي إلى حدوث ألام بالمعدة فالإقلاع عنه يساعد بشكل كبير في تنظيم عملية الهضم وبالتالي يؤدي إلى علاج أصوات البطن بسبب القولون.

الطريقة الرابعة: طريقة مضغ الطعام

ينبغي على الشخص عند تناول وجبة الطعام البطيء في عملية المضغ وأخذ الوقت الكافي لمضغة مضغا جيدا حتى لا نعطي للهواء فرصة أن يبتلع مع الطعام.

فهذا الأمر الذي يؤدي إلى حدوث التجشؤ وبالتالي صدور أصوات في البطن فيكون ذلك فتباع هذه الطريقة في المضغ يعمل على علاج أصوات البطن بسبب القولون.

الطريقة الخامسة: القسط الكافي من النوم

ينبغي التخلص من حالات الأرق الذي تحدث للفرد في بعض الأحيان والحصول على قسط كاف من النوم العميق الذي يحتاجه جسم الإنسان.

وهو من بين 7:8ساعات خلال فترة الليل وذلك لإعطاء وقت للجهاز الهضمي للقيام بأداء عمله بشكل سليم وتخلص الجسم من السمنة التي تنتج عن تناول الطعام بكثرة عندما يحصل الجسم على فترات نوم أقل فتؤدي إلى إصابة الشخص بنوبات إسهال أو إمساك فعند إتباع هذه الطريقة تعمل على علاج أصوات البطن بسبب القولون بشكل صحي.

الطريقة السادسة: ممارسة الرياضة

تعد ممارسة الرياضة من أهم العوامل المؤدية إلى تخلص وعلاج أصوات البطن بسبب القولون لكونها تساعد على تنشيط الدورة الدموية للجسم وتسهيل عملية الهضم ويجب المداومة على ممارساتها يوميا في مالا يقل عن 2/1ساعه.

الطريقة السابعة: النظافة الصحية

يجب المداومة والحفاظ على النظافة الشخصية لدي الفرد للتخلص من البكتريا والجراثيم التي لهما دور فعال في حدوث هذه الأصوات بالبطن ويكون الحفاظ على هذه النظافة عن طريق غسل اليدين باستمرار وبشكل متكرر بالماء والصابون فذلك يساهم بشكل فعال في علاج اصوات البطن بسبب القولون.

الطريقة الثامنة: الضغط النفسي

تلعب الحالة النفسية لدي الفرد على حدوث أصوات محرجة له بالبطن ولكن السيطرة على الضغط النفسي والتحكم فيه فيساعد على التخلص الفوري من هذه الأصوات المزعجة ويمكن تحقيق ذلك عن طريق استرخاء الشخص لفترة والبعد عن التفكير في المشاكل اليومية التي تجعله يزيد من توتره.

وصفات لـ علاج أصوات البطن بسبب القولون عن طريق استخدام الأعشاب الطبيعية:

الوصفة الأولي: الشاي الأخضر والبابونج

هذه الوصفة من أجمل الوصفات التي تعمل على تهدئة المعدة وتعمل كذلك على تنظيم عمل الجهاز الهضمي فبذلك يساهم بشكل كبير على علاج أصوات البطن بسبب القولون.

المكونات

  • 2 باكت من الشاي الأخضر.
  • 2/1 ملعقة من اليانسون.
  • 4/1 ملعقة من البابونج.
  • 1 كوب كبير من الماء المغلي.

طريقة الاستخدام

  1. نقوم بغلي كوب من الماء.
  2. ثم نقوم بإضافة كل من البابونج واليانسون والشاي الأخضر.
  3. نقوم بتغطية الكوب حتى يقوم الماء المغلي بامتصاص كل ما في هذه الأعشاب من فوائد.
  4. نقوم بتصفيته وتناول الخلاصة بدون سكر 3 مرات يوميا.

نُرشح لكم هذا الموضوع الهام: أسباب وأعراض القولون العصبي مع طرق علاجه وأفضل الوصفات له

علاج أصوات البطن بسبب القولون

الوصفة الثانية: الزنجبيل

يمتلك الزنجبيل خصائص متميزة تجعله يساعد علي تخلص الجسم من مشاكل الهضم المتعددة والتي نخص من فوائدة اليوم قيامه بـ علاج أصوات البطن بسبب القولون لدورة الفعال في ذلك.

المكونات

  • كوب كبير من الماء المغلي.
  • 2/1 ملعقة من الزنجبيل.

طريقة الاستخدام

  • نقوم بوضع الزنجبيل في كوب فارغ.
  • نقوم بصب الماء المغلي فوقه.
  • يترك جانبا فترة 10 دقائق ليهدأ.
  • ثم نقوم بشربه ويمكن إضافة 4/1ملعقة من العسل الأبيض لإعطائه المذاق المحبب.
  • يكرر هذا المشروب مرتين يوما للقضاء على الأصوات.

الوصفة الثالثة: مشروب النعناع

يعتبر مشروب النعناع من المشروبات المحببة لدي الكثيرون ويكمن ذلك لطعمه المميز ونكهته الجبارة لاحتوائه على الزيوت الطيارة وبالإضافة إلى ذلك يعمل على تلطيف المعدة وتسريع عملية الهضم مما يؤدي إلى زوال أصوات البطن بشكل نهائيا.

المكونات

  • 1كوب من الماء بعد غليه جيدا.
  • مقدار من النعناع الطازج أو يمكن استبداله بالنعناع الجاف.

طريقة الاستخدام

  • نقوم بوضع مقدار من ورق النعناع الطازج أو الجاف في كوب فارغ.
  • ثم بعد ذلك نضيف إليه الماء المغلي ويترك بعد تغطيته.
  • نقوم بنزع أوراق النعناع لو كان أخضر، أو القيام بتصفيته عندما يكون النعناع المستخدم جافا.
  • ثم نتناوله 3 مرات على مدار اليوم.
  • يمكن إضافة القليل من العسل للطعم فقط ولكن يفضل تناوله بدون تحليه.

وفي ختام موضوعنا اليوم والتي تحدثنا فيه عن كيفية علاج أصوات البطن بسبب القولون وينصح بالبعد عن تناول المأكولات الدسمة جدا، وكذلك الأكلات السريعة التي تؤدي إلى تهيج القولون بشكل كبير.

قد يعجبك أيضًا

التعليقات مغلقة.