علاج انتفاخ الركبة بالأعشاب ب ١١ طريقة صحية وفعالة

علاج انتفاخ الركبة بالأعشاب ، يحدث انتفاخ الركبة نتيجة التهاب في مفاصل الركبة، أو أن الأربطة التي تحيط الركبة قد أصيبت، أو غيرهما.

فسنوضح في هذا المقال من خلال “كبسولة طبية”، علاج انتفاخ الركبة بالأعشاب، وبعض الوصفات الطبيعية لعلاج تورم الركبتين.

» اقرأ أيضاً لمزيد من الإفادة: أسباب وأعراض آلام الركبة مع طرق لعلاج ماء الركبة طبيعيا

علاج انتفاخ الركبة بالأعشاب ب ١١ طريقة صحية وفعالة

كيفية علاج انتفاخ الركبة بالأعشاب

هناك بعض الأعشاب الطبيعية تساعد في عملية علاج انتفاخ الركبة، الذي يؤثر بطبعه على حركة الجسم والمفاصل، ومن هذه الأعشاب التالي:

1. يمكن استخدام الحنة والصابون؛ وذلك عن طريق مزجهم معاً بكمية متساوية، ويتم بهم عمل خليط يوضع على الركبة بشكل مستمر حتى يتم إزالة الألم.

2. خلط خل الطعام الطبيعي مع الكمون حتى يصبح كريمي الشكل، وندهن به الركبة المنتفخة مع استمرار كورس العلاج هذا ثلاث مرات في اليوم.

3. يمكن أيضاً استخدام بذور الكتان؛ عن طريق وضعه أثناء طهي الطعام، أو يؤخذ ملعقة من زيت بذر الكتان على الريق في كل صباح حتى تمام الشفاء.

4. ويمكن مزج القرفة مع العسل الأبيض الطبيعي، ويُضاف إليهم كوب من الماء الفاتر، ويتم تناوله على الريق كل صباح قبل الفطور.

أو يمكن خلط القرفة مع العسل بدون ماء، ويُدهن به المنطقة المتورّمة من الركبة يومياً.

5. يعتبر زيت الخروع من أهم الزيوت المفيدة في علاج آلام الركبة، لذا يُنصح باستخدامه كمساج يومي؛ لإزالة التورّم والألم.

6. عشبة الكركم من أفضل الأعشاب التي تعمل على تقوية المفاصل وإزالة التورّمات، وخاصةً في الركبة.

لذا يمكن وضعه في كافة الأطعمة المحببة للشخص المصاب، فمنها إكسابه مذاق شهي ومنها يساعد في معالجة التورّم الموجود بالركبة.

7. كما يمكن إضافته للّبن الساخن، ويتم تناوله كمشروب يومي فهو مفيد للغاية.

8. الزنجبيل من الأعشاب المنكهة الجميلة التي يمكن وضعها في كثير من الأطعمة؛ للقضاء على آلام المفاصل والأورام.

9. كما يمكن تناوله كمشروب ساخن، ويمكن استخدام زيت الزنجبيل ليُدهن به منطقة الألم بشكل مستمر مرة واحدة يومياً.

10. ويمكن أيضاً استخدام زيت الحنظل وكذلك الملفوف؛ وذلك عن طريق دهن الملفوف بزيت الحنظل.

11. كما يمكن دهنها بزيت حبة البركة السوداء ويتم تدفئته على النار قليلاً، ثم يوضع على المنطقة المصابة.

ويمكن اتباع هذه الوصفة لمدة أسبوع مستمر حتى يتم الشفاء.

بعض الوصفات الطبيعية لعلاج تورم الركبتين

هناك بعض الوصفات المكوَّنة من الأعشاب الطبيعية تساهم في علاج آلام وتورّم الركبتين؛ وذلك عن طريق خلطها ببعض المواد الطبيعية والأعشاب.

ومن هذه الوصفات ما يلي:

• مادة خل التفاح الأبيض الطبيعي

لعلاج الركبة بخل التفاح الطبيعي يمكن اتباع أكثر من وصفة مثل:

1. عن طريق إضافة ملعقتين من خل التفاح إلى عدد 2 كوب من الماء النقي، من فلتر أو مياه معدنية وتناوله.

2. كما يمكن إضافة ملعقتين كبار من خل التفاح إلى بانيو الاستحمام، وإضافة ماء ساخن به ويتم وضع الركبتين المتورمتين في هذا الخليط.

ويُترك لمدة نصف ساعة، ويمكن تكرار هذه الوصفة يومياً حتى تمام الشفاء.

3. كذلك يمكن مزج خل التفاح وزيت الزيتون بنسب متساوية، ووضع هذا الخليط على المنطقة المصابة مرة واحدة يومياً.

• علاج الليمون

1. وذلك عن طريق قطع لمونتين إلى ثمانية أرباع، وتوضع مقطعة داخل شاش قطني.

ثم يتم غمسه في زيت سمسم دافئ، ثم يتم وضعه على الركبة المتورّمة لمدة لا تقل عن 10 دقائق متصلة.

2. كما يمكن شرب الليمون بعد عصره على ماء ساخن، وذلك على الريق كل صباح.

» نرشح لك أيضاً قراءة: أفضل تمارين لتقوية عضلات الركبة والفخذ في المنزل

علاج انتفاخ الركبة بالأعشاب ب ١١ طريقة صحية وفعالة

• علاج الحلبة

1. يمكن وضع بذور الحلبة في قدر به ماء ويتم نقعه منذ الليل حتى الصباح، ثم يتم إحضار هذه البذور بعد تصفيتها من الماء جيداً.

2. ويتم طحنها ووضعها في برطمان محكم الغلق، وبشكل يومي يتم خلط ملعقتين من مطحون بذور الكتان بالماء؛ حتى يصبح عجينة متماسكة.

3. ويتم وضعها على مكان الألم لمدة نصف ساعة، ثم يمكن شطفها بالماء الفاتر، ويمكن عمل هذه الوصفة العلاجية باستمرار لمدة أسبوع بواقع مرتين يومياً.

• علاج زيت الخردل

1. يمكن وضع ملعقتين من زيت الخردل ومزجهم مع قطعة من الثوم.

ويتم تسخينها على نار هادئة حتى يتم التدفئة، ثم يمكن عمل مساج به على الركبتين.

2. ويتم تغليف الركبتين بغطاء بلاستيكي ومن فوقه منشفة، ويتم كبس الركبة جيداً؛ حتى تحتفظ بدرجة الحرارة الساخنة لكلا الركبتين.

3. وتكرر هذه التجربة مرة يومياً، ويمكن الاستمرار عليها لمدة أسبوعين.

• علاج فلفل الكايين

1. يمكن وضع ملعقتين من مسحوق فلفل الكايين ومزجه بنصف كوب من زيت الزيتون، بعد أن يتم تدفئته؛ حتى يصبح عجينة سميكة.

2. ويتم وضعها على أماكن الألم والتورّم في كلا الركبتين مرتين أو مرة على الأقل يومياً، مع الاستمرار لمدة أسبوع.

3. كما يمكن وضع مسحوق فلفل الكايين ومزجه مع كوب واحد من خل التفاح الطبيعي.

ويتم إحضار منشفة نظيفة وتُبلل بالخليط السابق، وتوضع على أماكن الألم لمدة ساعة إلا ربع أو أكثر.

4. ويُكرر ذلك من مرة إلى مرتين يومياً لمدة أسبوع.

• علاج بالكركم

1. يمكن إضافة ملعقة من الكركم إلى كمية متساوية من الزنجبيل، وخلطهم جيداً مضافاً إليهم كوب من الماء.

ويتم غلي الخليط كله على نار هادئة لمدة لا تقل عن 10 دقائق.

2. ثم يُحلى بملعقة من العسل الأبيض، ويتم تناوله كمشروب يومي بواقع مرتين يومياً.

3. يمكن إضافة الكركم إلى اللبن الحليب، ويتم غليهما معاً على نار هادئة، ثم يُحلَّى بالعسل أيضاً، ويتم تناوله مرة واحدة يومياً مرة واحدة فقط.

وفي ختام موضوعنا عن علاج انتفاخ الركبة بالأعشاب، يُنصح بفرد الركبة على سطح مستوي لفترة طويلة، مع عدم ثني الركبة إلا للضرورة فقط؛ حتى يقل الانتفاخ ويزول تماماً.

قد يعجبك أيضًا

التعليقات مغلقة.